在足球比赛中，手抛球（即界外球）是重新开始比赛的一种常见方式，但其执行规则常被误解。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章，当球的整体完全越过边线（无论空中或地面），且最后触球球员为防守方时，由进攻方在出界点执行手抛球；反之亦然。关键在于“球的整体”是否越线，而非部分触线。
裁判判定一次手抛球是否合规，主要依据三个核心条件：首先，掷球队员必须面向场内；其次，双脚必须部分站在边线上或场外（允许双脚离地，但掷球瞬间至少有一部分接触边线区域）；第三，必须用双手从头后经头顶将球掷入场内。任何单手掷球、从身侧或下方抛出、脚部完全离地腾空掷球等动作，均属违例。
值得注意的是，掷球者在球离手前不得移动位置，否则可能被视作“助跑违规”。此外，掷球队员在球被其他队员触及前不得再次触球，否则将被判间接任意球。这些细节常被忽略，却直接影响判罚结果。
实际比赛中，裁判对手抛球的判罚存在一定裁量空间。例如，轻微的脚步移动或非完全标准的掷球动作，若未获得明显优势，主裁可能选择“比赛继续”以保持流畅性。但若掷球动作明显违规（如单手抛掷、脚完全离地跳跃掷球），助理裁判通常会举旗示意，主裁则判由对方掷界外球。
近年来，VAR虽不介入普通界外球判罚，但在涉及进球前的手抛球是否合规时（如2022年世界杯某场争金年会官网下载议），技术手段可辅助回看。不过，绝大多数情况下，仍依赖场上裁判的即时判断。因此，理解规则边界不仅有助于球员规范动作，也能让球迷更理性看待判罚尺度差异。
